白筋と赤筋

 

• 筋線維は白く見えるものと赤く見えるものがある。
• 白筋線維は強い力が出るが疲れやすい。
• 白筋線維には解糖系酵素が多く，酸素を使わずにATPを作っている。
• 赤筋線維は瞬発力はないが疲れにくい。
• 赤筋線維には酸化的酵素(クエン酸回路に関係する酵素のこと)が多く，酸素を使ってATPを作っている。
• ヒトの筋肉のほとんどは白筋線維と赤筋線維とが混合したものである。
• 体を支えたり姿勢を保っている筋肉は休みなく働き続けねばならないので，赤筋線維の割合が多い。